6 señales seguras que necesitan desintoxicación




Muchas personas hacen un montón de abogados 'otras cosas' - ejercicio como, meditar, el estrés, pasar tiempo con amigos, y trate de comer dietas orgánicas sanas. Pero seamos sinceros, si desintoxicación regularmente, entonces es probable que no están experimentando el nivel más óptimo de salud que pueda, y en muchos casos se está acercando a desarrollar una enfermedad grave (o ya tiene uno).

Es por eso que todos los sistemas de medicina oriental incluyen desintoxicación en sus filosofías. De Yoga, Ayurveda, culturas antiguas chinas y tibetanas, los griegos, los romanos y hasta la irlandeses todas maneras de desintoxicación del cuerpo desarrollan de manera más efectiva.



Si no está seguro de si necesita de desintoxicación, aquí hay varias maneras en que su cuerpo le está diciendo que usted necesita, sin que te des cuenta:

1. Su digestión es lenta, o en algunos casos, se detuvo

Si usted no está teniendo un movimiento de intestino de dos a tres veces al día, entonces usted no está a digerir los alimentos adecuadamente. Ciencias ayurvédica y yoga, su "fuego digestivo" está inextricablemente vinculados a su salud en general y la inmunidad. Si su intestino es perezoso, tienes irritable enfermedad intestinal, gases o hinchazón. Esto puede significar que usted necesita de desintoxicación, que en este caso sería incluir la adición de más fibra a su dieta. Coma más frutas y verduras es una gran manera de hacer esto, y usted conseguirá un impulso antioxidante, también.

2. Su cerebro parece estar quedando sin Goo

Una mente confusa y cognitivo sensación general de malestar son señales de que su cuerpo está excesivamente gravado con toxinas. No te imaginas lo mucho que la claridad mental y la creatividad pueden ser aprovechados si su cuerpo está libre de toda su basura tóxica. Trate de comer Chlorella y el cilantro para iniciar el proceso de desintoxicación. El combo desintoxicación chlorella-cilantro también puede ser capaz de eliminar 80% de los metales pesados ​​del cerebro en tan sólo 42 días. Los metales pesados ​​son particularmente perjudiciales cuando se trata de la salud del cerebro.

3. ¿Tiene una capa blanca pesada en la lengua

La medicina china antigua a menudo se ve la lengua como un indicador de la salud general. Si se recubre con una sustancia blanca, la placa-como, en lugar de ser de color rosa, entonces hay demasiadas toxinas que fluye en la sangre. Un paso simple es beber agua más pura y filtrada, con limón, ya que estos dos elementos que trabajan juntos para desintoxicar el cuerpo naturalmente. Esto también puede conducir a un aumento de energía, pérdida de peso y mejorar la digestión con una hermosa tez.

4. Sus niveles de energía son del 1 al 10

Si usted se siente perezoso, no importa cuando vas a la cama, y ​​después de dormir una buena 7 a 9 horas, entonces lo más probable es que se necesita una buena desintoxicación. El sistema linfático puede quedar gravemente obstruido con basura que no debería estar en su cuerpo. Pero tomando algunas hierbas de limpieza, puede ayudar a rejuvenecer y obtener su energía de vuelta. Pruebe estas hierbas revitalización: el diente de león (absorbe toxinas, estimular el hígado), Echinacea (poderoso estimulante inmunológico), trébol rojo (tiene antitumoral, la purificación de la sangre), y la raíz de bardana (evita ' envenenamiento químico tóxico).

5. siente deprimido

Muchas personas no se dan cuenta de cómo las toxinas afectan su estado de ánimo. No sólo puede un deprimidas antojos de alimentos desencadenantes estado de ánimo que a continuación, agotan sus reservas de energía, mientras que cargado con más toxinas, pero los alimentos que consume y las toxinas que usted está expuesto a través de otros medios pueden realmente provocar una espiral descendente abajo en su salud mental.

OGM, el glifosato, y el jarabe de maíz alto en fructosa, junto con una serie de otros contaminantes ambientales que pueden hacer que usted enojado, agresivo y lleno de ansiedad. Prueba la cúrcuma con chocolate negro y una buena sauna caliente para sudar las toxinas. Aumentar los niveles de serotonina de forma simultánea. También puede consultar los siguientes siete maneras de desintoxicar los pesticidas de su cuerpo.

6. No recuerdo la última vez que estalla con fuerza de la vida

Incluso si su digestión funciona correctamente, su horario de sueño es sólido, y se siente relativamente feliz, si usted no se siente 'wow' que a menudo viene con un sentido de la salud verdaderamente importante, entonces es posible que tenga una desintoxicación. Nuestra verdadera naturaleza está llena de energía y felicidad. Estamos acostumbrados a distintos grados de la enfermedad y no la salud, muchos de nosotros ni siquiera saben lo que se siente.

Si quieres experimentar "es" la mejor, a continuación, una desintoxicación debe ser una parte importante de su vida. Trate kitchari - un fácil de hacer y fácil de digerir comida completa, hecha con arroz, amarillo mung dal, especias, manteca, y los vehículos que pueden ayudar a la desintoxicación usted - o usted puede ayunar durante varios días o una semana con médico OK kitchari limpieza se ha utilizado durante décadas en la antigua India y otras culturas como una forma de reiniciar el sistema.

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