La investigación muestra edificio del músculo reduce el riesgo de diabetes




La Asociación Americana de Diabetes informa que más de 79 millones de personas en los EE.UU. han inflado los niveles de azúcar en la sangre, un precursor de la diabetes. Un profesor asistente de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Temple, Daniel Rubin dice que los resultados del estudio están en línea con el entendimiento de que tanto el músculo y la grasa tienen un efecto sobre el metabolismo. Con más de grasa es un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud como la diabetes tipo 2, mientras más músculo tiende a reducir el riesgo. Y mientras que el ejercicio por sí solo tiene un efecto positivo, mientras que mantener el peso también ayuda a reducir el riesgo de varias complicaciones de salud.

Aunque todavía no se sabe qué tipo de edificio de actividades del músculo tendrá el mayor impacto en la reducción del riesgo, es evidente que el cambio en la masa muscular debe considerarse junto con los cambios en la grasa cuando se mira en la resistencia a la insulina y la diabetes.



Además de reducir el riesgo de diabetes, Science Daily informó que las personas con más músculos de grasa son más capaces de mantener su presión arterial bajo control cuando se ponen en una situación estresante. Un equipo internacional de investigadores ha descubierto que los hombres que tenían músculos fuertes como resultado de trabajar regularmente redujeron sus posibilidades de desarrollar cáncer en un 40 por ciento.

La buena noticia es que no es necesario ser de 20 años para empezar a golpear los pesos. Si necesitas inspiración, no busque más allá de este 93-años de edad, culturista que puede superar incluso las décadas más joven.

Fuentes adicionales:

WebMD

MedPageToday

ScienceDaily

Telegraph.co.uk



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