Y 'instinto': 7 maneras de escuchar mejor a su intuición




Es un razonamiento inconsciente, el guía que te obliga a girar a la izquierda cuando todas las señales apuntan a la derecha. E 'a menudo el susurro interior que puede conducir a resultados, si se acaba de aprender a dejar ir y darle una oportunidad.

La intuición es comúnmente asociada con el misticismo de la Nueva Era o una manera metafísica de pensar, pero no tiene por qué ser así. Nuestra intuición estaba aquí mucho antes de que nadie le dio incluso una palabra para ella, y estará aquí mucho después de otras palabras plazo moda.



"Hay un creciente cuerpo de evidencia anecdótica, combinado con los esfuerzos de investigación sólidas, lo que sugiere la intuición es un aspecto crítico de la forma en que los humanos interactúan con el medio ambiente, y de cómo, en el análisis final, hacemos muchos de los nuestras decisiones ", dijo Ivy Oficina Estabrooke de Investigación Naval, que investiga el poder de la intuición de que ayudaron a las tropas para tomar decisiones importantes y rápido durante el combate.

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Si se trata de decidir qué trabajo tomar, qué camino tomar cuando estás perdido, o cómo manejar un conflicto en la familia, la intuición a veces sabe mejor que la mente racional. El problema es que muchos de nosotros tan profundamente enterrada esa pequeña voz interior, que tienen dificultades para oír o sentir cuando estás conduciendo.

La buena noticia es que su intuición es todavía allí, usted tiene que hacer es aprender a escuchar de nuevo.

Para oír mejor su intuición, trate de:

  • 1. Meditación: pasar tiempo en silencio, escuchando.
  • 2. Comuna con la naturaleza: Trate de hacer al menos algo de tiempo fuera de cada día.
  • 3. Creatividad: Toqueen el dibujo del artista, la escritura, la pintura interior o hacer música.
  • 4. Aprender a escuchar: En general, escuchar a los amigos, las familias, el silencio, y usted mismo.
  • 5. Ser consciente del cuerpo: Aprende a apreciar los pequeños signos y señales de su cuerpo, cuando se dice que está cansado, alegre, que necesitan el amor, o se enferman.
  • 6. Suelte: Calentar la idea de que no hay necesidad de controlarlo todo. La vida va a pasar si pensar demasiado o no. Relájese.
  • 7. Mantenga una actitud positiva: Un 2013 estudio en la revista Psychological Science ha encontrado que estar en un buen estado de ánimo mejoró la capacidad de los participantes para realizar llamadas en un juego de palabras intuitiva. Así sonreír!

Trabajo en hacer más intuitiva necesaria para adoptar hábitos saludables y una mentalidad sana. Estas son las cosas que son buenas para su salud mental, emocional y física, sin importar su objetivo final. Y cuando crece regularmente, podrían prestarse a una mejor toma de decisiones y una mayor felicidad general.



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